ถ้าคุณเคยคิดเกี่ยวกับการเล่นสโนว์บอร์ดคุณอาจเคยได้ยินแผ่นกระดานหิมะสโนว์บอร์ด แต่เท่าไหร่ที่คุณรู้จริงเกี่ยวกับแผ่นและทำไมมันเป็นส่วนสำคัญของอุปกรณ์? นี่เป็นข้อเท็จจริงพื้นฐานเกี่ยวกับแผ่นเหยียบและวิธีการใช้

เมื่อออกจากเก้าอี้ยกพื้นและบนกระดานสโนว์บอร์ดมีเพียงหนึ่งฟุตเท่านั้นที่มีผลผูกพัน เท้าอีกข้างหนึ่งของคุณต้องวางบนสโนว์บอร์ดจนกว่าคุณจะสามารถหยุดการทำงานได้อย่างสมบูรณ์และรัดสายรัดเข้า บางครั้งคุณจำเป็นต้องหมุนเมื่อออกจากเก้าอี้ยกพื้น นี่คือที่ที่ stomp pad เข้ามาเล่น

ใช้เพื่อช่วยให้คุณได้รับแรงดึงบนพื้นผิวของสโนว์บอร์ดของคุณแผ่นรองเหยียบจะยึดติดกับบอร์ด ด้วยกาว ด้านบนของแผ่นรองจะมีความเหนียวมากช่วยให้เท้าเปล่าของคุณเป็นสถานที่ที่สะดวกและไม่ลื่นไถล ช่วยให้คุณสามารถลงบนแผ่นรองเพื่อให้คุณสามารถเหยียบลงบนแผ่นได้ง่ายและช่วยให้เท้าของคุณเดินเข้าสู่ตำแหน่งที่เหมาะสมเพื่อยึดไว้กับบอร์ด

นอกเหนือจากการช่วยคุณในการลงจากหลังม้าอย่างสง่างาม chairlift โดยไม่มีจุดสิ้นสุดบนพื้นแผ่นรองน้ำเหย้าก็เป็นประโยชน์ในการช่วยในการขจัดหิมะที่สะสมไว้บนรองเท้าสโนว์บอร์ดของคุณ โดยการใช้แผ่นเพื่อขูดเศษน้ำแข็งหรือหิมะก่อนที่จะรัดเท้าคุณแน่ใจได้เลยว่าไม่มีอะไรที่จะขัดขวางความสามารถในการควบคุมทิศทางของกระดาน

โดยปกติแล้วสโนว์บอร์ดมาพร้อมกับ stomp pad หากคณะกรรมการของคุณไม่มีบอร์ดคุณควรซื้อและปฏิบัติตามบอร์ดด้วยตัวคุณเอง

เมื่อติดแผ่นเหยียบลงบนกระดานสโนว์บอร์ดของคุณอย่าลืมว่าเพียงแค่ใส่แผ่นรองลงไปในสโนว์บอร์ดเท่านั้น ติดอยู่ในสถานที่และพิจารณาทำ กดแผ่นรองลงไปในเวลาไม่กี่วินาทีเพื่อให้แน่ใจว่าแผ่นไม่ติดกับบอร์ดโดยไม่มีริ้วรอยหรือพ่นบนแผ่นรอง อย่าถอดตัวป้องกันกระดาษออกจากด้านบนของแผ่นจนกว่าคุณจะแน่ใจว่าด้านล่างยึดแน่นกับบอร์ดของคุณ

ควรทดลองใช้สองสามช่วงโดยใช้แผ่นเหยียบก่อนที่คุณจะได้รับ บนเก้าอี้ยกพื้น ให้แน่ใจว่าคุณมีความรู้สึกที่เท้าของคุณควรจะเป็นและได้รับใช้วิธีแผ่นให้ฉุดบูตของคุณ คุณควรจะรู้สึกสบายใจกับกระบวนการนี้ที่ไม่ต้องเฝ้าดูสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ ช่วงเวลาพิเศษที่ต้องใช้ในการกวาดล้างเท้าของคุณให้เข้าที่และการผูกยึดสามารถทำให้คุณเสียเวลาในการแข่งขันได้

สโนว์บอร์ดเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมและสามารถให้ความเพลิดเพลินได้เป็นอย่างดี ถ้าคุณต้องการได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุดให้แน่ใจว่าคุณรู้วิธีติดตั้งและใช้แผ่นเหยียบสโนว์บอร์ด

Source by sbobet

การฝึกว่ายน้ำสำหรับนักรบ (Part 1)

การว่ายน้ำสำหรับใช้ในห้องพักน้อยใช้งานไม่ค่อยเป็นที่รู้จักหรือถูกใช้โดยนักสู้และโค้ชส่วนใหญ่ ไม่ว่าพวกเขาโค้ชไม่ได้มีแผนหรือเป้าหมาย แต่จำนวนมากของโค้ชใช้เวลาออกกำลังกายมาตรฐานลงไปในสระว่ายน้ำและอยู่ที่ปลายด้านหนึ่งทำคู่ค้าดำเนินการและกระโดด squats ทุกสิ่งที่ดี แต่ถ้าพวกเขาเข้าใจจริงๆประโยชน์ของ ว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ดีและจะเพิ่มความจุปอดถ้าใช้อย่างเหมาะสมโดยนักรบที่เห็นได้ชัดว่ามีประโยชน์ในวงแหวนในความสัมพันธ์ การปรับอากาศไฮโดรเจนการว่ายน้ำยังทำให้แรงกดดันสูงถึง 25 ปอนด์ต่อร่างกายเมื่อว่ายน้ำและยังเป็นรูปแบบที่ไม่มีน้ำหนักของการออกกำลังกาย

เห็นได้ชัดว่าผลประโยชน์สามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะเมื่อนักรบสามารถว่ายน้ำและสบายในสภาพแวดล้อมสระว่ายน้ำ . การปฎิบัติการด้านล่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาและเป็นเพียงข้อเสนอแนะ

มีอุปกรณ์ช่วยว่ายน้ำหลายชนิดให้ออกจาก paddles เพื่อดึงทุ่นและสามารถใช้ประโยชน์ได้ทั้งหมด แต่อย่างใดอย่างหนึ่งที่ง่ายที่สุดและราคาถูกที่สุดคือสวมเสื้อยืด กางเกงขาสั้นและกางเกงขาสั้นว่ายน้ำเสริมในระหว่างการฝึกอบรมสำหรับลากพิเศษอย่างไรก็ตามควรระมัดระวังและใช้เฉพาะลากพิเศษนี้ทุกสองสามสัปดาห์

วงจรพูลอาจเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดในการเริ่มต้นและเข้าใจได้ง่ายดังนั้นข้างล่างนี้เป็นวงจรสองสามแห่งที่เริ่มต้นด้วย

ถ้าคุณไม่ต้องการปรับตัวให้เข้ากับร่างกาย

วงจรที่ 1

คุณจำเป็นต้องเข้าถึงความกว้างว่ายน้ำ (ปลายลึก) สำหรับวงจรนี้และต้องการเสื่อสองข้างที่ด้านใดด้านหนึ่งสำหรับการออกกำลังกายบางอย่างให้แน่ใจว่าการอุ่นขึ้นจะดำเนินการก่อนที่จะเริ่มต้น

ว่ายน้ำความกว้าง 10 หน้าคลานเร็วเท่าที่คุณสามารถทำได้

ดึงตัวเองออกสระว่ายน้ำและทำยี่สิบกดขึ้นเลื่อนลงไปในสระว่ายน้ำว่ายน้ำความกว้างใต้น้ำในด้านตรงข้ามดำเนินการสิบเก้ากดขึ้นแล้วทำซ้ำจนกว่าคุณจะเสร็จสิ้นการตั้งค่า

เมื่อเสร็จสิ้นการว่ายน้ำกว้าง 10 หน้ารวบรวมข้อมูลอีกครั้งแล้วดำเนินการสองขา v นั่งอยู่เหนือเมื่อทำซ้ำขั้นตอนและดำเนินการ thrusts หมอบคู่

วงจร

ความกว้าง 10 หน้าการวิ่งเหยาะ ๆ

กดปุ่ม 20 -1 ว่ายน้ำด้านกว้างใต้การกด 1 ขึ้นจากแต่ละด้าน

ความกว้าง 10 หน้าการวิ่งเหยาะ ๆ

ขาคู่ v นั่ง 20-1 ว่ายน้ำกว้างตามใต้นั่ง 1 V นั่งด้านข้าง

ความกว้าง 10 หน้าการวิ่งเหยาะ ๆ

กางเกงขายาวหมอบลงไป 20-1- ว่ายน้ำกว้างภายใต้การหมอบหมอบไปแต่ละความกว้าง

พักผ่อนขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลระหว่างชุด แต่ไม่เกินหนึ่งนาที

วงจรที่ 2

ดังกล่าวข้างต้น แต่ทำงานระหว่างความกว้างของนี้สามารถทำได้ในปลายตื้นหรือที่ปลายลึกถ้าใช้ปลายลึกใช้ jogger น้ำซึ่งเป็นเข็มขัดพยุงสีฟ้าที่ไปรอบเอวและใช้เป็นปกติสำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพ ในสระว่ายน้ำ

วงจรที่ 3

ดังกล่าวข้างต้น แต่ความยาวของการว่ายน้ำและความยาวของการวิ่งเหยียดหน้าเพียงอย่างเดียวต้องใช้ระหว่างการออกกำลังกาย

วงจร 4

โปรดตรวจสอบว่าคุณมีพาร์ทเนอร์สำหรับชุดนี้

ทั้งสองวิ่งจากปลายตื้นจนปลายลึกเริ่มแล้วกลับมาสิบครั้ง

พันธมิตร 1 หมูรองหลังหมายเลขสองสำหรับสิบ sprints เหนือแล้วเปลี่ยน

คู่ค้า 1 วิ่งระยะทางเดียวกันไปข้างหลังสำหรับ 4

พาร์ทเนอร์ 2 หมอบกระโดดจนกว่าพันธมิตร 1 จะเสร็จสิ้น (หัวใต้น้ำหลังตรงก้นแตะส้นเท้าแล้วระเบิดขึ้น)

เปลี่ยนผ่าน

พักต่ออีก 1 นาที

รอบที่ 5

หมอบคู่หูกระโดด 30 วินาทีในส่วนที่เหลือ 15 นาทีเป็นเวลา 3 นาที

เปลี่ยนผ่าน

การเจาะกลุ่มที่ยืนด้วยไหล่ใต้น้ำคู่ 2 ถือแถบด้านหลังเพื่อเพิ่มความตึงเครียด

30 วินาทีในส่วนที่เหลือ 15 นาทีเป็นเวลาสามนาที (ไม่มีวงดนตรีใช้ dumbbells น้ำ)

เปลี่ยนผ่าน

การวิ่งเหยียบแบบหน้า· 30 วินาทีและ 15 ส่วนที่เหลือเป็นเวลา 3 นาที

พาร์ทเนอร์ถือข้อเท้าขณะที่คุณว่ายน้ำอย่างหนักเป็นเวลา 30 วินาทีในการรวบรวมข้อมูลด้านหน้า

สลับกับ
อีกครั้งข้างต้นเป็นข้อเสนอแนะ แต่ฉันรู้สึกว่านี่เป็นแบบฝึกหัดที่ดีกว่านักรบควรใช้ในสระว่ายน้ำสำหรับปรับอากาศเนื่องจากปอดจะต้องมีมากเกินไปเพื่อเพิ่มออกซิเจน
ขึ้นใช้

วงจรสุดท้ายควรใช้กับนักสู้ที่มีอำนาจในน้ำเท่านั้นและสามารถว่ายน้ำได้ตามมาตรฐานที่เหมาะสม

จำเป็นต้องมีการเข้าถึงระดับลึก

นักรบเดินด้วยน้ำมือสองนาทีแล้วเท้าเป็นเวลาสองนาทีในอากาศ

นักรบมือขวาได้วางมือไว้ข้างหลังโดยใช้แถบยางยืดจากนั้นเขาก็จมลงสู่ก้นสระน้ำทันทีที่เท้าสัมผัสด้านล่างที่เขาระเบิดขึ้นไปบนพื้นผิวดูดอากาศและจมอยู่ใต้น้ำอีกครั้ง , ดำเนินการให้เสร็จสมบูรณ์เป็นเวลาห้าครั้ง

ถ้าวงดนตรีเลิกนักมวยเริ่มขึ้นอีกครั้งเพื่อให้การออกกำลังกายที่สูงขึ้นสามารถผูกขากับแถบยืดหยุ่นได้เช่นกัน

เจาะนี้พัฒนาระบบ CV และช่วยให้นักมวยยิงไฮโดรเจนได้ เริ่มต้นทะยานผ่านร่างกาย

ให้พวกเขาไปและดูวิธีการที่คุณได้รับเมื่อเราได้พยายามที่จะลดจำนวนของชุดที่จำเป็นถ้าคุณไม่มีวงดนตรีหรือ dumbbells น้ำเพื่อดึงทุ่นจะพอเพียงสำหรับ

ครั้งต่อไปเราจะมองไปที่ชุดว่ายน้ำเพื่อพัฒนาเครื่องบินรบและเพิ่มการฝึกอบรมเพิ่มเติมให้กับคลังแสงของพวกเขา

ถ้าคุณลองพวกเขาโปรดกลับไปที่เราและแสดงความคิดเห็น

]

sbobet by Brian Fernie

Airsoft เป็นงานอดิเรกที่สนุก แต่มีอันตรายที่ต้องได้รับการพิจารณา ตัวอย่างเช่นเม็ดอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บร้ายแรงเมื่อถูกไล่ออกในช่วงที่ค่อนข้างใกล้และมีบางพื้นที่ที่อ่อนแอต่อการบาดเจ็บมากกว่าคนอื่น ๆ

ทำไมหมวกกันน็อกเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับเด็ก

ทำไมต้องเป็นหมวกนิรภัย เด็กอ่อนแอมากขึ้นต่อการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับใบหน้าและศีรษะของพวกเขา หัวและคอของพวกเขาไม่ได้รับการพัฒนาเพียงพอที่จะปกป้องพวกเขาจากการบาดเจ็บที่สำคัญจากกีฬาและกิจกรรมอื่น ๆ หมวกนิรภัยสามารถปกป้องพวกเขาขณะที่กำลังเล่น เด็กมักไม่ค่อยใส่ใจกับสภาพแวดล้อมของพวกเขาและจะลืมกฎบางอย่างในขณะที่กำลังเล่นอยู่ มีโอกาสมากขึ้นที่พวกเขาจะเดินทางผ่านอุปสรรคหรือกระแทกต้นไม้เป็นในขณะที่พวกเขากำลังเล่น

แต่อย่าคิดว่าหมวกมีความสำคัญต่อเด็กเท่านั้น แม้แต่วัยรุ่นที่มีอายุมากกว่าและผู้ใหญ่ควรปกป้องศีรษะและใบหน้าของพวกเขาในขณะที่เล่นเกม Airsoft โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสาขาที่พวกเขาไม่แน่ใจ

การติดตั้งหมวกอย่างถูกต้อง

ขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดในการค้นหา หมวกกันน็อคคือการหาขนาดที่เหมาะสม ควรพอดีแน่นพอที่จะอยู่ในสถานที่ แต่สบายในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้หมวกนิรภัยควรจะพังลงมาที่ส่วนหลังของคออย่างน้อยที่สุด มีรูปแบบที่แตกต่างกันที่ช่วยให้คุณสามารถเลือกแบบเต็มหน้าหรือการออกแบบใบหน้าเปิดขึ้นอยู่กับรสนิยมและความต้องการของคุณ หากคุณเลือกหมวกนิรภัยแบบเปิดคุณจะต้องเพิ่มการป้องกันดวงตาเช่นแว่นตาหรือแว่นตานิรภัยเช่นกัน หมวกกันน็อกแบบเต็มรูปแบบช่วยขจัดชิ้นส่วนที่สองและสามารถมองเย็นได้มากขึ้น

นอกจากนี้ยังควรเลือกว่าจะให้หมวกนิรภัยยึดติดกับที่ใดหลังจากที่เปิดอยู่ บางสายมีสายรัดใต้คางขณะที่อื่น ๆ ก็พอดีกับศีรษะโดยไม่มีสายรัดเลย

สีและลวดลาย: เนื่องจากความปลอดภัยต้องเย็นเกินไป

ไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นหมวกกันน็อกที่ปลอดภัยผู้สวมใส่จะไม่สวมใส่เลย เพื่อให้แน่ใจว่าสวมหมวกกันน็อคในระหว่างเกม Airsoft จะต้องมีการออกแบบที่เรียบเนียนหรือมีสีสันที่ยอดเยี่ยม หมวกกันน็อก Airsoft มักพบในสีดำหรือสีเขียวขั้นพื้นฐาน แต่สามารถปรับปรุงได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายด้วยกาวสติ๊กเกอร์หรือสติกเกอร์ไม่กี่ พวกเขายังสามารถทาสีด้วยสีที่เหมาะสมกับวัสดุโดยไม่มีผลต่อคะแนนความปลอดภัยเช่นกัน ด้วยการอนุญาตให้ผู้เล่นที่อ่อนนุ่มทางอากาศสามารถปรับเปลี่ยนหมวกนิรภัยได้ให้แน่ใจว่ามันจะสวมใส่ในทุกเกม

sbobet by Craig Thornburrow

สโนว์บอร์ดน่ากลัวมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณลองทำสโนว์บอร์ดใหม่และกระโดดการเอาชนะความกลัวนั้นเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ แต่เราจะทำอย่างไร เอาชนะความกลัวที่? เป็นไปได้หรือไม่?

เรียนรู้จากความผิดพลาดของฉันได้อย่างไร

การเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณนั้นง่ายและเป็นวิธีที่ดีในการก้าวหน้า วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้จากความผิดพลาดคือรู้ว่าคุณทำผิดพลาดได้อย่างไร นี้หมายความว่าคุณรู้ว่าถ้าคุณทำแบบเดียวกันอีกครั้งคุณจะล้มเหลว

สิ่งที่เกิดขึ้นแล้วเมื่อคุณเริ่มตระหนักถึงสาเหตุที่คุณเช็ดออกคุณมักไม่ทำที่

ทำไมฉันต้องทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ละครั้งแทนที่จะใช้คนใหญ่โต

คิดอย่างนั้นราวกับว่าคุณกำลังเรียนรู้ ว่ายน้ำ … คุณไม่ได้รับ chucked ในที่ปลายลึกทันทีที่คุณ master วิธีการเหยียบน้ำ

เหมือนกันกับเทคนิคการเล่นสโนว์บอร์ดอย่าพยายามทำเทคนิค Shaun White ทำตรงๆเพราะคุณจำเป็นต้องใช้พื้นฐานเบื้องต้นก่อน! คุณไม่ต้องการที่จะพยายามที่จะตีกระโดดมากหลังจากที่คุณได้เข้าใจเพียงหนึ่งที่มีขนาดเล็กเพราะมีโอกาสที่คุณจะล้มเหลวหมายถึงความกลัวของคุณอยู่ที่ถูกต้องที่เป็นและไม่อนุญาตให้

หนึ่งในสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดของการบาดเจ็บและการเสียชีวิตในการเล่นสโนว์บอร์ดคือความจริงที่ผู้คนไม่รู้ว่าจะพูดเมื่อไหร่ พอคือพอ. เพราะทั้งสองไม่ก้าวหน้าพอที่จะลองทำบางสิ่งบางอย่างหรือเพราะมันถูกสูบเพียงอย่างเดียวพวกเขาจะแสดงออกอย่างบ้าคลั่ง!

วิธีหนึ่งที่ง่ายที่สุดในการทราบว่าคุณควรหยุดเมื่อไหร่ ผู้ขับขี่ยังพยายามเคล็ดลับเดียวกัน … พวกเขาดูราวกับว่าพวกเขากำลังสูงกว่าคุณ?

ฉันควรทำอย่างไรถ้าล้มเหลว / ตก

ก่อนอื่นให้ตรวจสอบดูว่าความพยายามของคุณคืออะไร สำหรับคุณ. ถ้าไม่เช่นนั้นก็ง่าย ๆ ล่ะก็ลุกขึ้นและลองอีกครั้ง ทุกคนที่เป็นผู้เชี่ยวชาญได้เดินทางมาถึงที่ที่พวกเขาอยู่ในทุกวันนี้โดยการฝึกซ้อมดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะก้าวไปสู่การขี่ม้าและสูญเสียองค์ประกอบแห่งความกลัวคุณจะต้องได้รับความดีจากเคล็ดลับนั้นก่อน

นี้อาจหมายความว่าคุณต้องทนทุกข์ทรมานประสาท แต่ถ้าที่นำไปสู่การเอาชนะความกลัวของคุณ … แล้วมันคุ้มค่า

Source by sbobet

ด้วยรูปแบบที่แตกต่างกันของถุงมือ Goalkeeping ในตลาดคำถามที่ฉันได้ยิน Goalkeepers จำนวนมากถามเป็นแบบนี้ 'ลักษณะของถุงมืออะไรที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในกลุ่มโปร?' หวังว่าหลังจากอ่านบทความต่อไปนี้ผมจะตอบคำถามบางข้อของคุณและช่วยให้คุณเลือกทางเลือกที่เหมาะสมในครั้งต่อไปที่คุณซื้อถุงมือคู่

Petr Cech:

ผู้ผลิตถุงมือ: Adidas

Style: Response Pro

สำหรับสายตาที่ไม่ได้รับการฝึกฝนคุณอาจคิดว่า Petr Cech ได้สวม Adidas Fingersave Pro ในช่วงครึ่งปีที่ผ่านมา น่าเสียดายว่านี่เป็นการหลอกลวงโดย Adidas! Cech จริงใส่ Response Pro ด้วย 'Fingersave' พิมพ์บนด้านหลังของนิ้วชี้ อย่างไรก็ตามถุงมือนี้ไม่สามารถใช้ได้ในร้านค้า รุ่น Fingersave ที่ขายปลีกอยู่ที่ประมาณ 60 ปอนด์มีชื่อของ Petr Cech บนสายรัดข้อมือ วางแผนอย่างชาญฉลาดเพื่อหารายได้จากอาดิดาส Reponse Pro มีปาล์มรูปแบบเชิงลบและ Cech ยังเป็นที่รู้จักในการใช้ต้นปาล์มสีเหลืองและเขียวเช่นเดียวกับสีขาวแบบดั้งเดิม

Gianluigi Buffon:

ผู้ผลิตถุงมือ: Puma

รูปแบบ: Powercat 1.12

Buffon ซึ่งเป็นผู้สวมใส่ Reusch เปลี่ยนเป็น Puma และกลายเป็นหนึ่งในแบรนด์ชั้นนำของแบรนด์ในช่วงต้นปี 2000 อีกครั้งคล้ายกับ Cech, Powercat เป็นถุงมือที่มีนิ้วมือ แต่ Buffon เลือกที่จะสวมใส่ถุงมือโดยไม่ต้องเงยนิ้ว ถุงมือ Buffon มีลักษณะเป็นปาล์มแบบเรียบซึ่งปัจจุบันนิยมใช้กันมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศนี้

เบนฟอสเตอร์:

ผู้ผลิตถุงมือ: ขาย

Style: Wrap Elite

เมื่อสภาพอากาศในอังกฤษมีเปอร์เซ็นต์ของผู้เฝ้าระวังในการสวมใส่ปาล์มนิ้วมือ เบนฟอสเตอร์ไม่มีข้อยกเว้นนี้ ได้รับการรับรองความภาคภูมิใจของชุดขายห่อตั้งแต่ปีแรกที่เขาดูเหมือนจะสบายมากกับปาล์มนิ้วมือม้วน

ทิมโฮเวิร์ด:

ผู้ผลิตถุงมือ: Nike

Style: Premier SGT

ผู้รักษาประตูคนอื่นที่ปรับถุงมือและใส่ความของตัวเองขึ้นมา ช่วงของ Nike SGT เป็นแบบดั้งเดิมมีฝ่ามือที่ตัดด้วยเลเซอร์ซึ่งจะเรียงรายรูปทรงของฝ่ามือ คนที่มองโลกในแง่ดีของ Tim Howards มีปาล์มแบน แต่เป็นนิ้วชี้แบบรีด ถุงมือก่อนโค้ง

Brad Friedel:

ผู้ผลิตถุงมือ: Adidas

รูปแบบ: นิ้วหัวแม่มือ

'ถ้ายังไม่เกิดปัญหาไม่สามารถแก้ไขได้!' Brad Friedel เป็นคนรับใช้ของ Adidas Fingertip เป็นเวลานาน มีนิ้วมือปาล์มม้วนนิ้วมือขิงถูกห่อหุ้มไว้ด้านบนเพื่อสร้างความรู้สึกอบอุ่นรอบนิ้วทุกครั้ง

sbobet by James Peter Russell

เคล็ดลับสำหรับสโนว์บอร์ด – กลยุทธ์สำคัญสำหรับผู้เริ่มต้นใช้มือใหม่

เคล็ดลับสำหรับสโนว์บอร์ดขั้นพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้นจริงๆตกหลุมรักสามัญสำนึก ตัวอย่างเช่นควรใส่ชุดกันแดดเสมอ! และเมื่อคุณมีฤดูใบไม้ร่วง – ซึ่งย่อมคุณจะ!

หากคุณต้องการความคืบหน้าตั้งแต่ผู้เริ่มต้นใช้จนถึงนักสโนว์บอร์ดขั้นสูงก็จะมีกลยุทธ์ในการปฏิบัติตามและเนื้อหาลงไปถึงสามหัวข้อหลัก สโนว์บอร์ดประสบความสำเร็จ ฉันจะไม่เข้าไปในเคล็ดลับเกี่ยวกับสโนว์บอร์ดเกียร์ในบทความนี้นอกจากจะบอกว่าหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าฝ้ายเนื่องจากยังคงรักษาความชื้น (เหงื่อ) และคิดถึงเรื่องการปฏิบัติจริงและความปลอดภัยมากกว่ารูปลักษณ์ทันสมัย ​​

เคล็ดลับสำคัญสำหรับ สโนว์บอร์ดคือ –

1) การฝึกที่มุ่งเน้น คุณต้องเข้าใจหลักการพื้นฐานและใช้พวกเขา อย่าพยายามวิ่งก่อนที่คุณจะเดินได้ ปฏิบัติตามแต่ละเทคนิคขยับหรือลวนลามทีละส่วนและมุ่งเน้นทีละครั้ง

2) การฝึกกายภาพ มันเป็นไปไม่ได้ที่ความแข็งแกร่งที่จำเป็นในการเล่นสโนว์บอร์ด เวลาที่ใช้ในโรงยิมหรือออกไปเดินเล่นหรือเดินแบบเก่า ๆ จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์และเพิ่มความเพลิดเพลินเมื่อไปถึงเนินเขา เจ็บปวดเป็นพวกเขาอาจจะคุณไม่สามารถชนะ squats เป็นออกกำลังกายการฝึกอบรมสำหรับสโนว์บอร์ด หากคุณมีน้ำหนักถือไว้ตามที่คุณทำ 20 reps ส่วนที่เหลือและทำซ้ำ ถ้าไม่ถือกระป๋องถั่วหรืออะไรก็ตามที่คุณมีในตู้

3) การฝึกจิต ตอนนี้ฉันไม่ต้องการออกไปนอกสถานที่ แต่สภาพแวดล้อมที่คุณจะอยู่ในฐานะสโนว์บอร์ดเป็นสิ่งที่แปลกใหม่สำหรับผู้เริ่มต้นจำนวนมากและเคล็ดลับที่สำคัญคือการคิดเกี่ยวกับสิ่งนั้นเตรียมตัวและเห็นภาพนั้น การมองเห็นเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในกีฬาส่วนใหญ่ในขณะนี้และโดยการใช้เวลาจินตนาการว่าตัวเองกำลังแล่นลงไปบนเนินเขาคุณจะสร้างความมั่นใจภายในที่จำเป็นเพื่อให้คุณไปหลังจากที่น้ำตกไม่กี่และกระแทก ให้ความรู้สึกเย็นสบายและมั่นใจในการเคลื่อนที่ได้อย่างสง่างามและคุณจะสร้างความทรงจำของกล้ามเนื้อเพื่อให้เป็นจริง

ปลอดภัยจากที่นั่นบนผาลาดและทำตามคำแนะนำของฉันและคุณจะกลายเป็นสโนว์บอร์ดขี้ยา!

Source by sbobet

Cleats – Studs Vs Spikes

Cleats เป็นหนึ่งในสิ่งประดิษฐ์ที่ชาญฉลาดมากที่สุดของมนุษยชาติผมเชื่อว่า คนกำลังเล่นเกมที่ทำให้พวกเขาลื่นไถลไปและสูญเสียฐานราก ดังนั้นใครบางคนจึงมีความคิดที่สดใสที่จะติดสลักเล็ก ๆ ไว้ที่ด้านล่างของรองเท้าเพื่อให้ฉุดทันที ดูเถิดการบังเกิดของรองเท้าแตะ รองเท้าชนิดนี้มีอยู่ตั้งแต่สมัยศตวรรษที่ 16 เป็นต้นมาในขณะที่ King Henry VIII ของอังกฤษเป็นที่ทราบกันดีว่าสั่งให้คู่นี้ใช้ในขณะที่เล่นฟุตบอล (หรือฟุตบอลตามที่เรียกในสหรัฐอเมริกา) . อย่างไรก็ตามพิจารณาถึงประโยชน์ของพวกเขาเป็นที่เข้าใจได้ง่าย cleats ได้รับรอบนาน

ในขณะที่กีฬามักจะมี cleats ออกแบบมาเฉพาะเพื่อรับมือกับความท้าทายบางอย่าง cleats ส่วนใหญ่ตกอยู่ในสองประเภทพื้นฐาน: ผู้ที่มีขนาดใหญ่กว่า, ทึบกระดุมที่ด้านล่างและผู้ที่มีขนาดเล็กแหลมคม รองเท้าเหล่านี้ในประเภทแรกมักใช้ในฟุตบอลอเมริกันฟุตบอลและกีฬาอื่น ๆ ที่ต้องเล่นในสิ่งสกปรกหญ้าและโคลนบ่อยๆ รองเท้าเหล่านี้ในประเภทที่สองมักใช้สำหรับการติดตามและสนามและเบสบอล ในทั้งสองกรณีนี้เป้าหมายสุดท้ายก็เหมือนกัน: เพื่อให้ผู้สวมใส่ได้รับความสนใจอย่างดียิ่งขึ้นในการปรับปรุงความเร็วและความว่องไว

กระดุมที่มีทู่ซึ่งผลิตขึ้นโดยผู้ผลิตที่หลากหลายรวมถึงชื่อกีฬาขนาดใหญ่ เช่น Adidas, Nike และ Reebok รองเท้าเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะแข็งและแข็งแรงกว่าลูกพี่ลูกน้องที่ถูกแทงเนื่องจากกีฬาที่พวกเขาให้บริการมักจะหยาบและเกี่ยวข้องกับการติดต่อทางกายภาพ กระดุมมักมีอยู่บนลูกและส้นเท้าของรองเท้าแม้ว่าบางครั้งพวกเขาสามารถปกปิดส่วนที่เหลือได้ทั้งหมด วัตถุประสงค์หลักของรองเท้าดังกล่าวคือเพื่อให้ผู้สวมใส่สามารถเปลี่ยนทิศทางได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ลื่นไถล ฟุตบอลอเมริกันฟุตบอลและรักบี้ทุกคนต้องการการเคลื่อนไหวแบบคดโกแบ่งและ cleats อาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างการเล่นที่ประสบความสำเร็จและปากเต็มไปด้วยโคลน

รองเท้าแตะที่มีแหลมเป็นรองเท้าที่มีน้ำหนักเบาเป็นหลักพร้อมกับสไปรท์ที่ด้านล่าง สกรูลงใน แต่เพียงผู้เดียวหรือบนแผ่นขัดขวาง มียอดแหลมอยู่ที่ด้านหน้าของรองเท้าเพียงอย่างเดียวและสามารถนับได้ทุกๆสามถึงสิบโหล แม้ว่าจะไม่มีจุดบอดบนส้นเท้า แต่รองเท้าเหล่านี้มีไว้สำหรับการกระโดดสูงและการขว้างปาเป้าบางครั้งก็มีไว้ให้ Spikes สามารถแตกต่างกันไปในความยาวตั้งแต่ 3/16 นิ้วจนถึง 1/2 นิ้ว แต่ส่วนใหญ่จะอยู่ที่ประมาณ 1/4 นิ้ว เช่นเดียวกับ cleunties cleats, spike cleats ผลิตจากอาร์เรย์ของ บริษัท รวมทั้งที่กล่าวข้างต้น

ถึงแม้ว่ารูปร่างของทู่ทื่อจะเป็นมาตรฐานที่เป็นธรรม แต่ก็มีรูปแบบการขัดขวางบางอย่าง Spikes มีสามรูปแบบคือปิรามิดเข็มและระดับการบีบอัด ประการแรกคือ spikes กรวยที่ tapers ไปยังจุดคม เข็มมีจุดคม แต่กรวยมีเส้นผ่าศูนย์กลางทินเนอร์ ในที่สุดการบีบอัดชั้นจะอยู่ในรูปทรงของกรวยรูปกรวยที่มีปลายแบน ความแตกต่างด้านหลังรูปแบบคือในขณะที่ปิรามิดและเข็มถูกออกแบบมาเพื่อเจาะพื้นผิวของแทร็กแบบดั้งเดิมระดับการบีบอัดจะหมายถึงการใช้บนแทร็คสังเคราะห์ แทนที่จะเจาะพื้นผิวเหล่านี้ spikes แบนสิ้นสุดลงบีบอัดพื้นผิวของแทร็คและใช้แรงปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นเพื่อเพิ่มความเร็ววิ่งของ

sbobet by Victor Epand

ทำไมต้องสโนว์บอร์ดกลายเป็นที่นิยมกันอย่างมาก?

เมื่อเชอร์แมนโพสเพ็นตัดสินใจที่จะผูกรองเท้าสกีกันในปีพ. ศ. 2508 เขาต้องมีความคิดนิดหน่อยว่าเขากำลังจะเริ่มเล่นกีฬายอดนิยมอย่างไม่น่าเชื่อ แม้จะมีประวัติค่อนข้างสั้น แต่การเล่นสโนว์บอร์ดกลายเป็นหนึ่งในกีฬาฤดูหนาวชั้นนำของโลก

ดูเหมือนจะเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการได้เมื่อเราคิดย้อนกลับไปในทางที่ถูกมองว่าเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับการเล่นสกี ผู้ที่ชื่นชอบสกีรู้สึกว่าพวกเขาสั่งให้เนินเขา ดูเหมือนจะไม่มีสถานที่ใดสำหรับแฟนสโนว์บอร์ด แต่เวลามีการเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอนกับรีสอร์ทส่วนใหญ่ตอนนี้ยินดีต้อนรับผู้ที่ต้องการมีส่วนร่วมในกีฬาทั้งสอง

ดังนั้นกีฬาเติบโตได้อย่างไร อะไรคือความลับเบื้องหลังความสำเร็จ? ตั้งแต่เริ่มแรกเห็นได้ชัดว่าการเล่นสโนว์บอร์ดได้รับการวางตำแหน่งมากกว่ากีฬา ในขณะที่ผู้คนอาจมองข้ามการวิ่งข้ามประเทศตัวอย่างเช่นเพื่อเป็นการออกกำลังกายที่ดี แต่ก็ยากที่จะคิดว่าการเล่นสโนว์บอร์ดเป็นแบบนั้น แต่ก็มีแนวโน้มที่จะถูกมองว่าเป็นทางเลือกในการดำเนินชีวิต

มันมีความสัมพันธ์กับสเก็ตบอร์ดอยู่ตลอดเวลา กำลังมองหาที่ดีอยู่ตรงกลางของสิ่งที่กีฬานี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับ ถ้าคุณไม่สามารถจัดการให้ดูดีทั้งในและนอกเนินเขาคุณก็จะไม่อยู่ในสถานที่

อันที่จริงในหลาย ๆ ความหมายนี่เป็นสิ่งที่แตกต่างจากการเล่นสกีอย่างมาก มีความคาดหวังที่นี่ว่าคณะกรรมการที่คุณเลือกและเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่จริงๆจะพูดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับคุณ แต่ก็ยังเป็นกรณีที่รูปแบบเป็นส่วนใหญ่ของการเล่นกีฬา นั่นไม่ใช่กรณีที่เห็นได้ชัดจากการเล่นสกี

ดังนั้นการเพิ่มขึ้นของกีฬาสามารถอธิบายได้จากการวางตำแหน่ง มันมีบางอย่างที่แตกต่างกับกีฬาฤดูหนาวอื่น ๆ สามารถจัดการกับอันตรายความตื่นเต้นทักษะแฟชั่นและสไตล์ได้

หากคุณไม่ได้ทดลองเล่นสโนว์บอร์ดก่อนหน้านี้คุณอาจต้องการตรวจสอบว่าเป็นไปได้ไหมที่จะได้รับบทเรียนในท้องถิ่น นอกจากนี้ยังมีร้านค้าออนไลน์จำนวนมากขายอุปกรณ์และอุปกรณ์ที่เหมาะสม

Source by sbobet

ว่ายน้ำข้ามอ่าวเม็กซิโก

มนุษย์สามารถว่ายน้ำข้ามอ่าวเม็กซิโกได้หรือไม่? ฉันเดิมพันบางวันมีคนพยายามและประสบความสำเร็จ ฉันมีความฝันเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่แล้วฉันก็ตื่นขึ้นมาและจำได้แม้ว่าฉันจะเป็นนักว่ายน้ำที่ดีฉันไม่ดีเท่านี้

ในอ่าวเม็กซิโกเราทุกคนรู้ว่าอุณหภูมิของน้ำอุ่นพอที่จะไม่ กังวลเกี่ยวกับอุณหภูมิร่างกายและคนจะสามารถว่ายน้ำกับปัญหาเหล่านั้นได้ แน่นอนพวกเขาจะต้องเกียร์ไฮเทคบางส่วนและนี่คือความคิดบางอย่าง เมื่อพวกเขาพร้อมที่จะนอนหลับหลังจากวันที่ว่ายน้ำพวกเขาจะกดปุ่มบนชุดว่ายน้ำของพวกเขาและมันจะทำให้เป็นแพและตั้ง GPS เพื่อให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาไปไกล

เมื่อพวกเขาจะทำนอนหลับ พวกเขาสามารถกดปุ่มอื่นและแพจะยุบกลับเข้าไปในกางเกงว่ายน้ำของพวกเขา คุณอาจคิดว่าเทคโนโลยีนี้ไม่มีอยู่จริง? แต่มันก็มีอยู่และมันอาจจะได้รับการปรับปรุงใหม่เพื่อให้ใครบางคนสามารถว่ายน้ำข้ามอ่าวเม็กซิโกได้

แล้วฉลามที่คุณพูด? ดีที่ว่ายน้ำกางเกงของคุณอาจเป็นหน่วยพลังงานแสงอาทิตย์ซึ่งจะรู้สึกสำหรับปลาฉลามและเมื่อจำเป็นส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าเพื่อให้หายไป เทคโนโลยีนี้ยังมีอยู่ด้วย

ใครอาจลองว่ายน้ำข้ามอ่าวเม็กซิโก? ดีมีคนได้ว่ายน้ำจากคิวบาไปที่ Key West Florida แล้วเกือบ 90 ไมล์ ชาวฝรั่งเศสคนหนึ่งพายเรือแคนูข้ามมหาสมุทรแปซิฟิก มีคนที่วิ่งข้ามประเทศออสเตรเลียและผู้คนที่วิ่งข้ามประเทศสหรัฐอเมริกา สักวันหนึ่งนักกีฬาโอลิมปิกระดับโอลิมปิกผู้ยิ่งใหญ่ที่มีความแข็งแกร่งและความสามารถย่อมจะพยายามว่ายน้ำข้ามอ่าวเม็กซิโก มันน่าจะเกิดขึ้นในชีวิตของเราและเราจะเป็นพยานในเหตุการณ์นี้

sbobet by Lance Winslow

คำถาม 'การเล่นสโนว์บอร์ดเหมือนการเล่นเซิร์ฟบอร์ด' เป็นเรื่องปกติธรรมดามากตอนที่ฉันกลับมาที่ออสเตรเลียหลังจากเดินทางไปสโนว์บอร์ดครั้งแรกของฉัน ในบางวิธีก็คือ แต่โดยทั่วไปไม่ได้จริงๆ แน่นอนหลักการคล้ายคลึงกัน คุณกำลังยืนอยู่บนกระดานและการแกะสลักจะคล้ายกัน แต่คุณไม่ค่อยหยุดเมื่อเล่นเวคบอร์ดซึ่งเป็นสิ่งที่แตกต่างหลัก ๆ เข้ามาสิ่งอื่น ๆ ก็คือน้ำมีแนวโน้มว่าจะคล้ายกันมาก แน่นอนว่ามันแตกต่างจากเกลือกับน้ำจืดและสิ่งที่ไม่ได้ แต่หิมะอาจแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง คุณอาจอยู่บนหิมะที่ปกคลุมไปด้วยน้ำแข็งอย่างหนักหนึ่งนาทีและบนผงที่สดใหม่ต่อไป

หิมะมีหิมะตกบ่อยๆหมายความว่าคุณจมลงเล็กน้อยและถ้าคุณหยุดหิมะที่แห้งและก็ยากที่จะไปอีกครั้ง เห็นได้ชัดว่ามีความแตกต่างในสิ่งที่คุณสวมระหว่างสองกีฬาเช่นกัน อย่างไรก็ตามเทคนิคที่คล้ายกันในหลาย ๆ ด้านเช่นเดียวกับการบดและการรับอากาศ ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือการเล่นสโนว์บอร์ดคุณอยู่ในหิมะและคุณไม่มีอะไรที่จะดึงคุณไปได้ อย่าทำผิดพลาดเลย น้ำและหิมะเจ็บมากถ้าคุณตีพวกเขาอย่างหนักพอ!

ฉันขอแนะนำว่าสำหรับผู้ที่เคยเล่นเวคบอร์ดในอดีตว่าการเล่นสโนว์บอร์ดเป็นไปได้ง่ายขึ้น แต่ มันไม่ใช่จุดจบของโลก ฉันรู้ว่ามีเพียงไม่กี่คนที่ไม่เคยลงเล่นกระดานโต้คลื่นสเก็ตบอร์ดหรือเล่นกระดานสเก็ตที่รับสโนว์บอร์ดในเวลาเพียงเล็กน้อยเช่นเดียวกับผู้ที่เล่นเวคบอร์ดทุกวันสุดสัปดาห์

Source by sbobet