รัสเซลมาร์คเป็นที่ปรึกษาทีมสหรัฐอเมริกาว่ายน้ำที่ปรึกษาด้านสมรรถนะสูง เขาเป็นที่ปรึกษาสำหรับการพัฒนาทีมนักกีฬาโอลิมปิคทีมสหรัฐอเมริกาทำงานโดยตรงกับพวกเขาและโค้ชของพวกเขาให้การฝึกอบรมและข้อเสนอแนะในการแข่งรถและขั้นตอนในการปรับปรุง
เกือบ 10 ปีที่ผ่านมา Russell Mark ได้ศึกษาการนับไม่ถ้วน ชั่วโมงของภาพยนตร์และเทคนิคการพูดคุยกับโค้ชที่ดีที่สุดและว่ายน้ำในโลกเพื่อให้เขาสามารถเข้าใจความซับซ้อนของจังหวะทั้งหมด ด้วยความรู้นี้เขาได้ทำงานโดยตรงเพื่อช่วยทีมชาติสหรัฐอเมริกาได้รับการบรรยายเกี่ยวกับเทคนิคการว่ายน้ำนับร้อยและมีส่วนในหนังสือและบทความวิจัยมากมาย
ขณะว่ายน้ำที่มหาวิทยาลัยแห่งเวอร์จิเนียมาร์คจบการศึกษาด้วย ปริญญาวิศวกรรมการบินและอวกาศ จากนั้นเขาก็เดินตามอาชีพวิศวกรรมสั้น ๆ ในการทำงานของ Pratt & วิทนีย์ทดลองทหารเครื่องยนต์ไอพ่นโปรแกรม เส้นทางอาชีพที่ไม่น่าเชื่อนี้ทำหน้าที่ Mark well ในโลกว่ายน้ำใช้ความรู้ของเขาในฟิสิกส์พลวัตของของไหลและวิศวกรรมเพื่อระบุและให้คำแนะนำว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้นักว่ายน้ำที่เร็วที่สุด
Q. ดูเหมือนว่าคุณจะมีภูมิหลังที่หลากหลายสำหรับตำแหน่งปัจจุบันของคุณคุณสามารถอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับการทำงานร่วมกันระหว่างการศึกษาก่อนหน้ากับอาชีพและงานปัจจุบันของคุณได้หรือไม่
ก. จริงๆแล้วมันทั้งหมดเข้ากันได้ดีทีเดียว พื้นหลังของวิทยาลัยและปริญญาตรีด้านวิศวกรรมการบินและอวกาศของฉันเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบสำหรับฉันที่จะสามารถหลงใหลในการว่ายน้ำในระดับมืออาชีพและให้คุณค่าที่แท้จริงในการช่วยให้ทีมว่ายน้ำ USA คุณสามารถพูดได้ว่างานในฝันของฉัน มีฟิสิกส์ที่เกี่ยวข้องกับการว่ายน้ำมากขึ้นกว่าที่ฉันคิดว่าคนตระหนักและการศึกษาของฉันให้ฐานความรู้เพื่อดูภาพยนตร์ของนักกีฬาของเราในแง่ที่แตกต่างกัน ฉันวิเคราะห์กลศาสตร์และกองกำลังเพื่อให้นักว่ายน้ำของเรามีโอกาสที่ดีที่สุดในการดำเนินการในระดับมนุษย์ที่ดีที่สุดของพวกเขา
Q. อะไรคือความประทับใจโดยรวมของคุณเกี่ยวกับการว่ายน้ำในสหรัฐอเมริกาจากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 2012 ที่กรุงลอนดอน
A. มันเป็นโอลิมปิกที่ยิ่งใหญ่ในลอนดอนสำหรับทีม USA ไม่ใช่แค่เราประสบความสำเร็จในเป้าหมายของเราเท่านั้น แต่ยังมีกลุ่มผู้ชนะเหรียญที่หลากหลายทั้งเด็กและผู้ใหญ่และรู้สึกว่าเรามีนักว่ายน้ำที่ดีสำหรับอนาคต
Q วันฝึกอบรมหรือการแข่งขันที่คุณชอบ?
A. สำหรับฉันมันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการเดินทาง การวิเคราะห์ภาพยนตร์การเตรียมการการฝึกอบรมและกระบวนการคิดที่จำเป็นต่อการสะสมทั้งหมดในวันแข่งหรือผลลัพธ์ของการทำงานหนักของทุกคน
Q คุณสามารถอธิบายบางส่วนของเทคโนโลยีทีม USA ว่ายน้ำใช้ในการฝึกอบรมหรือไม่? แกดเจ็ตแอปหรืออุปกรณ์ใดที่คุณเชื่อว่ามีข้อเสนอแนะที่สำคัญที่สุดในการวิเคราะห์นักว่ายน้ำของคุณ
A เทคโนโลยีนี้ง่ายมากสำหรับการว่ายน้ำในทีม USA รวมถึงอุปกรณ์วิดีโอที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของเรา ได้แก่ การถ่ายภาพใต้น้ำด้วยกล้องวิดีโอที่กันน้ำ Ipad ของเราสำหรับการวิเคราะห์วิดีโอและการก้าวเดินของนาฬิกา เมื่อเร็ว ๆ นี้เราได้พัฒนาซอฟต์แวร์ที่ติดตามและบันทึกจำนวนจังหวะและจังหวะหรือความถี่ในการวิเคราะห์นักกีฬาของเรา ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของแผนภูมิการแข่งขัน Missy Franklin โดยใช้ซอฟต์แวร์ Race Stats ของเราจากโอลิมปิกลอนดอน 2012
Q. สำหรับนักว่ายน้ำมือใหม่ที่กำลังมองหาผลงานที่ดีขึ้นพวกเขามีอุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับผู้บริโภคหรือแอพพลิเคชันที่คุณแนะนำหรือไม่
A. หากคุณมีความสามารถผมขอแนะนำกล้องใต้น้ำ แต่ฉันรู้ว่าไม่มีให้สำหรับทุกคน นาฬิกาก้าวจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงความเร็วความอดทนและช่วงเวลาในการติดตาม มีเครื่องมือสองอย่างที่จะกล่าวถึงในรายละเอียดในภายหลังซึ่งสามารถนำมาใช้ในการใช้เทคนิค แต่ไม่ได้ใช้เทคโนโลยีเช่นดำน้ำตื้นและครีบ
Q. อะไรคือสิ่งที่เกิดขึ้นล่วงหน้าสำหรับการว่ายน้ำในสหรัฐอเมริกาและการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2016 ใครก็ตามที่เราควรให้ความสำคัญกับ
ก. สหรัฐอเมริกาว่ายน้ำเป็นที่น่าตื่นเต้นและน่าสนใจหลายกรณีเกิดขึ้นในการทดลองเมื่อบุคคลที่ไม่รู้จัก (สาธารณชน) ออกมาจากที่มืดและน่าประหลาดใจแม้กระทั่งสนาม เรารู้สึกมั่นใจมากในนักว่ายน้ำหนุ่มของเราจากโอลิมปิกลอนดอนในอนาคตและมีโครงการจูเนียร์ที่ดีที่สุดแห่งหนึ่งในการว่ายน้ำ
Q. เทคนิคการว่ายน้ำขั้นพื้นฐานของนักกีฬาโอลิมปิกที่คุณสามารถแบ่งปันกับผู้อ่านของเรากำลังมองหาที่ขอบน้อยมากหรือเพิ่งเริ่มว่ายน้ำ
A ตำแหน่งของศีรษะและศีรษะเป็นรากฐานของการว่ายน้ำ ฉันจะสมบูรณ์แบบเทคนิคเหล่านั้นก่อนที่จะก้าวไปข้างหน้าในการว่ายน้ำ เครื่องมือแนะนำที่ผมแนะนำคือครีบ (ช่วยให้ขาขึ้นและเพิ่มความแข็งแรง) และดำน้ำ (หัวลง) เมื่อศีรษะยกขึ้นเพื่อหายใจออกเหนือน้ำสะโพกและขาจะเลื่อนลงและเริ่มลากและลดความเร็ว การที่จะกลายเป็นนักว่ายน้ำที่แข็งเป็นสิ่งสำคัญในการใช้เทคนิคการหายใจของคุณ ใช้สน็อกเกิ้ลเป็นครั้งคราวในการทำงานกับจังหวะของคุณในขณะที่ไม่ต้องมุ่งเน้นไปที่เทคนิคการหายใจ การออกกำลังกายเพื่อยืดระยะเวลาที่คุณสามารถเก็บหัวของคุณจมอยู่ใต้น้ำและการทำงานของร่างกาย ทุกอย่างในการว่ายน้ำเกิดขึ้นใต้น้ำ เมื่อคุณเริ่มรู้สึกสบายใจกับเทคนิคพื้นฐานเหล่านี้แล้วคุณจะสามารถเริ่มต้นคิดเชิงเทคนิคกับการติดตามการก้าวและการตอบรับวิดีโอได้
sbobet by Chris M Roussy