ทำอย่างไรให้ก้นของคุณใหญ่ขึ้น – มีก้นที่ใหญ่กว่าและเต็มอิ่ม

คุณต้องการให้มีส่วนปลายด้านหลังที่น่าสนใจมากขึ้นหรือไม่? คุณต้องการที่จะมีก้นที่มีรูปร่างเหมือน Jennifer Lopez? คุณมาที่หน้าขวาแล้ว! นี่เป็นวิธีที่จะทำ

สร้างภาพลวงตา คุณสามารถสร้างภาพลวงตาว่าคุณมีก้นใหญ่ผ่านเสื้อผ้าของคุณ นี่คือวิธีที่ดีที่สุดและเร็วที่สุดเพื่อให้ได้รูปลักษณ์ที่คุณต้องการ คุณสามารถทำได้โดยใส่กางเกงที่มีสีอ่อน สีอ่อนทำให้คุณสมบัติโดดเด่นขึ้น คุณต้องสวมเสื้อที่มีสีเข้มเพื่อให้เน้นที่ส่วนล่างของร่างกาย อีกวิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือทำให้เอวของคุณดูเล็กลง เมื่อเอวของคุณเล็กลงก็จะดูเหมือนว่าก้นของคุณใหญ่ขึ้น คุณสามารถทำได้โดยใส่เข็มขัด นอกจากนี้คุณยังสามารถสวมใส่เข็มขัดหากเอวของคุณเล็กนิดหน่อย

ใส่รองเท้าที่มีส้นสูง ส้นจะให้ผลดีต่อร่างกายของคุณ พวกเขาช่วยในการให้คุณไม่เพียง แต่ความสูง แต่ยังรูปแบบ เมื่อคุณสวมใส่พวกเขาก้นและหน้าอกของคุณจะถูกเน้น คุณสามารถใช้เวดจ์ได้ถ้าคุณไม่เคยสวมรองเท้าส้นสูง อย่างไรก็ตามถ้าคุณกล้าพอให้ไปสเตียร์ทเพราะมีผลเซ็กซี่ขึ้น

รักษาท่าทางที่ดี ท่าทางที่ดีจะทำให้ก้นของคุณดูใหญ่ขึ้น อีกสิ่งหนึ่งที่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือคุณสามารถทำให้ลำตัวของคุณดูเล็กลงและหน้าอกของคุณใหญ่ขึ้น ดังนั้นคุณจำเป็นต้องให้แน่ใจว่าคุณมีท่าทางที่เหมาะสมเสมอไม่ว่าคุณจะทำอะไรอยู่ – ยืนนั่งหรือเดิน

ออกกำลังกายกับก้นของคุณ มีหลายประเภทของการออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณทำก้นของคุณกลายเป็นใหญ่ หนึ่งในนั้นคือการนั่งยอง ๆ นี่เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดที่เคยสร้างขึ้นสำหรับก้นเนื่องจากมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อส่วนล่างของคุณ อย่างไรก็ตามคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำอย่างถูกต้อง หมอบที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่อาการบาดเจ็บที่หลังได้ การออกกำลังกายที่ดีอีกอย่างหนึ่งคือการเตะกลับ ในขั้นตอนนี้คุณต้องยกขาและความสมดุลของคุณในที่อื่น ๆ จากนั้นคุณควรเตะขากลับขึ้นและรู้สึกกดดันต่อก้นของคุณ คุณสามารถใช้วงดนตรีเพื่อทำให้เตะไกลขึ้นได้อีก

เข้าร่วมการแข่งขันกีฬา มีกีฬาหลายประเภทที่สามารถช่วยคุณปรับปรุงก้นของคุณได้ ตัวอย่างของเหล่านี้กำลังวิ่งว่ายน้ำและเล่นสกี นอกจากนี้คุณยังสามารถลองเกมบอลเช่นวอลเลย์บอลและฟุตบอล การมีส่วนร่วมในกีฬาเป็นครั้งคราวจะทำให้กล้ามเนื้อของคุณดีขึ้นนอกจากก้นของคุณ

เปลี่ยนอาหารของคุณ อาหารของคุณยังมีบทบาทสำคัญในการทำให้ก้นของคุณใหญ่ขึ้น หากคุณกำลังมีน้ำหนักน้อยคุณต้องกินมากขึ้น หากคุณมีน้ำหนักเกินคุณจะต้องเสียน้ำหนัก นี้จะขึ้นอยู่กับยีนของคุณ มีคนที่มีไขมันพัฒนาได้ง่ายในก้นขณะที่คนอื่น ๆ มีพวกเขาในเอวของพวกเขา ถ้าคุณไปที่ก้นแล้วคุณจะต้องเพิ่มแคลอรี่เพื่อให้ใหญ่ขึ้น ถ้าไม่เช่นนั้นคุณต้องลดปริมาณแคลอรี่ลงเพื่อให้ลำตัวส่วนบนของคุณเล็กลงและก้นของคุณใหญ่ขึ้น

sbobet by Aline Heller

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *